緊張
肩こりは、神経の過度な緊張が反射的に肩の筋肉を硬くして起こったり、血液循環不良が肩の筋肉をケイレンさせて起こる場合などが考えられます。血液の循環は心臓の働きによるものですが、血液中にあるカルシウムが低下すると心臓の調子がおかしくなり、神経の働きにも異常をきたしてしまいます。このように、カルシウム不足も肩こりの原因の一つですから普段からミルクを十分に摂るように心がけるとともに、体もゆっくり休ませて、緊張を和らげるようにしましょう。
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